「木穴」位置圖
踏入春季天氣潮濕，不管是面部抑或手部皮膚，如何能遠離乾燥這個天敵？
在新冠狀病毒肺炎肆虐的今天，人人外出戴口罩，常以酒精搓手液潔淨雙手，導致面部及手部皮膚容易出現乾燥不適、甩皮、痕癢，部分人士因而有接觸性皮炎。春天雖然不是燥邪當道，然而乾燥情況因戴口罩、酒精清潔液之外邪侵襲，相較秋冬季更為惡劣｡
從中醫角度看，皮膚乾燥是因為身體津液不足，但並不是缺水，單單依靠多飲水並不能夠生津。由於津液和五臟六腑都有關連，過吃溫熱性食品易津傷；加上春天天氣未完全炎熱，補津食材不宜過於寒涼，宜微温入肺金以生津。因此，我建議可自煮橘餅煲黃耳食用︰
材料︰黃耳100克、橘餅3個、水2,000毫升
煮法︰
1) 黃耳浸水3小時，切碎。
2) 橘餅加黃耳煲水1小時。
3) 丢掉橘餅。
4) 攪拌機打碎黃耳湯，即成。
另外，若手部皮膚太過乾燥龜裂，認為食療效果太慢，不妨「玩吓手指」來改善手部皮膚乾燥情況︰
以手指按壓三個「木穴」，亦即食指近手掌心第一關節，內側靠近中指的位置(見圖)。我們可以手指按壓或者硬物點按刺激三個木穴，每次大概按10分鐘。
如有皮膚龜裂，就要按壓患處的手指穴道，例如右手掌皮膚龜裂便按右手，相反亦然，效果非常顯著。要注意木穴未必能改善全身皮膚乾燥。
如果使用上述方法後，皮膚乾燥問題持續，建議向你的中醫請教。
作者為中醫師胡玘君