相片由作者提供
作者：縫入面
「我很累…」
「還是要繼續溫習…」
「但我溫習時會流眼淚…」
「正常嗎？」
人是一個
由思想和身體組成的系統
思想和身體有密切溝通
整個運作就會健康和有效率
相反
生理和心理健康
都會受到影響
當身體疲勞了
就會向思想發出訊號
期待大腦會作出相對調整
面對這些訴求
若思想選擇視而不見
或因為任何原因
而沒有及時作出反應
身體的疲勞便會累積
然後自然會發出更大的訊號
然而這時
思想或許會覺得討厭
為甚麼身體一直在鬧情緒
思想只希望完成工作
忘記疲勞的問題沒有被正視
忘記身體是它的行動力
忘記若它們不互相合作
它們甚麼都做不到
思想仍然沒有回應投訴
還責怪身體的任性和不爭氣
最後
整個系統都癱瘓了
這是「情緒病」
你累嗎
累了便要休息
聽聽你身心的訴求