「我可以和你跳舞嗎？」小美抬起頭來看，站在她面前的，正是商學院的Richard。今晚是大學的高桌晚宴，小美悉心打扮，還第一次穿起3吋高的「斗零踭」。
「其實我不太懂得跳舞。」小美羞低着頭輕道。「我來教你吧！」Richard便拖着她起身，一同走進熱鬧的舞池。未幾，他們都沉醉於浪漫的歌舞中。忽然間，一個「華麗轉身」後，小美站立不穩而跌倒，右足踝頓時出現紅、腫、熱、痛。
學過急救的Richard，立刻為小美的踝關節扭傷作「RICE」治療，亦即是休息(Rest)、冰敷(Ice therapy)、加壓(Compression)和抬高(Elevation)。翌日小美經醫生診斷後，證實踝關節的前距腓韌帶(ATFL)局部撕裂。幸好X光並沒有發現「拗柴」常見的第五蹠骨或腓骨骨折，小美只需要接受消炎藥物及物理治療，並預防日後出現「慣性拗柴」的功能性復康。
原來，踝關節在足部向上(背屈)時最為穩定，向下(蹠屈)時則處於放鬆的狀態。當穿起高跟鞋，足部一直保持向下的姿勢時，踝關節的靭帶便容易因「拗柴」受傷。研究亦發現，鞋跟愈高，足踝的本體感覺(Proprioception)便愈差，而重心在走路時的擺動也愈多，從而影響身體的平衡力。若因為愛很美而穿起斗零踭，更讓女士步步驚心、如履薄冰。
那夜小美因為足踝腫脹，不得不脫下「玻璃鞋」，在12點前趕不上「南瓜車」。而後來Richard亦在另一晚宴上遇見他的「灰姑娘」——護理系的Rachel。(待續……預祝各位讀者情人節快樂！)
作者為骨科專科醫生