相信絕大部分人都患過感冒，你又有否試過出現感冒症狀，但請假半天稍作休息便康復？那就要留意是否焦慮症作怪了！它不但影響情緒，更會誘使痛症和生理不適的出現，但只要適當服藥和接受心理治療，身體不適和焦慮緊張的情緒都能慢慢解除，不過，日後亦要建立健康的生活模式，才可長久維持身心健康。
早前一位年輕女生就如上所述，因奇怪的「感冒」前來求診，她的工作不時需處理突發而急趕的情況，壓力頗大，而她往往在這些日子出現發燒、頭痛、全身肌肉痛的症狀，甚似感冒，但請病假休息半天便沒事，如是者重複數次，經朋友提醒是否過於緊張所致才求診，評估後便發現她患有廣泛性焦慮症。
這位女生的情況在本港可謂比比皆是，香港人生活節奏急速，無論成人還是小孩，都一樣被壓力包圍。若沒有及時減壓，腦內分泌就會失衡，令人產生焦慮、緊張、過分擔心的情緒問題，身體亦會發出不同訊號以應付大腦想像出來的危險和擔憂，身體上下會因而出現不同痛症、心跳加速、肌肉繃緊等症狀。
要解除由焦慮症所引起的身體不適，就要從源頭入手，而調整腦內分泌的藥物就是最常用的治療，當藥物幫助調整分泌物後，患者的情緒已有明顯的改善，再配合心理治療如認知行為治療、靜觀治療，輔助患者學習放鬆、遠離緊張情緒，病情改善就會更理想和快速。
但長遠而言，建立健康的生活模式，包括均衡飲食、適量運動、及時減壓如發掘興趣、閒時消遣等，才是長遠保障身心健康重要的一環，亦是所有繁忙的香港人需要一同學習的部分。