臨近假期，很多人心理上都比較「放縱」，經常大魚大肉，從早、午、晚餐，一直吃至深夜，不但令進食者未能有足夠時間消化食物，更容易因此而造成胃酸倒流問題。胃酸倒流是胃食道反流性疾病的俗稱，指胃內的食物和胃酸倒流至食道，在香港頗為常見。
肥胖、不良的飲食習慣如吃得太急、暴飲暴食、經常吃消夜、吃飽後立即入睡等，都有可能導致胃部與食道間的下食道括約肌鬆弛。在正常情況下，胃部與食道間的下食道括約肌在進食時打開，其餘時間緊閉，防止胃內的食物和胃酸倒流；一旦下食道括約肌不能發揮正常功能，胃酸就有可能倒流至食道。
食道的黏膜十分脆弱，無法抵擋胃酸，因而遭侵蝕受傷，令胸口灼痛。由於痛楚位置鄰近心臟，病人或以為是心臟出問題而向心臟專科求診，結果經一輪轉折，才確認患上胃酸倒流，延誤了診治，或併發食道發炎、出血，甚至出現癌前病變，增加患食道癌風險。故此，及早檢查和確診十分重要。
預防胃酸倒流或改善病情，適當的治療，改變飲食和生活習慣同樣重要，應少吃刺激性食物，如含酒精和咖啡因飲品、辛辣和肥膩食物，避免增加胃酸分泌。另外，睡前3至4小時盡量不要進食，予胃部充足時間消化食物，以免在睡眠時仍分泌胃酸。當然，盡量戒煙、定時飲食、妥善管理體重，以及經常運動亦同樣重要。