網球肘又稱為「肱骨外上髁炎」，是一種常見於手部的痛症。名字由來是因為不少出現肱骨外上髁炎的患者均有一個共通點，就是打網球時，用錯腕力。於揮動球拍時，經常大大力抽擊下去，終因為用力過度，而出現肌肉拉傷。當中，涉及手腕某部分稱做「伸肌」的肌肉。
需留意，網球肘的患者不只局限於網球選手，不打網球亦有可能患上網球肘。於日常生活或工作上，手部需要經常負重的人士，均有可能患上網球肘。當中，又以寫字樓文員、廚師、搬運工人和家庭主婦，都是患有網球肘的高風險一族。
網球肘患者通常會感到手踭外側及手踭凸出骨位出現輕微痛楚，且在扭毛巾，或以手部推動重物時，痛感更為明顯。
網球肘有分急性及慢性兩種，急性網球肘會出現紅腫及熱痛症狀；慢性網球肘雖未必會出現紅腫，但患者用力或相關部位被按壓時，便會感到痛楚。而且，不適會持續超過3個月。
痛楚逾兩星期 應求醫
對於所有網球肘的患者來說，倘若痛楚超過兩星期，便應向家庭醫生或物理治療師求助。
目前治療網球肘的方法有3種，分別是：超聲波治療、手法治療、針灸治療。患者日常在家中，亦可透過一些簡單方法紓緩病情。例如當手踭位置出現痛楚兼紅腫時，可以冰敷痛楚位置。若然只有痛楚，但沒有紅腫，則可用熱水暖敷患處15分鐘。只要盡早接受治理及注意日常生活習慣，網球肘便會慢慢消除。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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