胃痛是急性胃炎、慢性胃炎、消化性潰瘍、胃痙攣、胃下垂、胃粘膜脫垂症等最常見的臨床表現。
中醫有兩句非常著名的話：「不通則痛」、「不榮則痛」。胃痛的發生原因也不外乎這兩點。或者因為受寒、平日貪吃生冷，寒邪阻滯經脈氣血；或者因為胃腸濕熱阻滯氣機，或者長期情緒不佳，氣血鬱結，這些均會導致「不通則痛」；另外一種則是由於素體脾胃虛弱，不能溫養腹中脈絡，從而導致「不榮則痛」。
「不通則痛」為實證，治療要清、要通；「不榮則痛」則為虛證，治療要補、要溫。
除藥物治療外，飲食、生活調養對於胃痛的康復也很重要。
首先是飲食方面，應以「少食多餐」、「充分咀嚼」、「勿極寒、勿極熱」、「勿過飢，勿過飽」為原則，以減少胃的負擔，保護胃黏膜。避免刺激性食物和飲料，如濃茶、咖啡、油炸、辛辣食品。如伴胃酸倒流，應減少酸、甜味食物和飲料；如伴胃脹、噯氣，應少食豆製品、番薯、芋頭等。
其次是情緒方面，不宜過於緊張、抑鬱或焦慮。情緒不佳最易導致肝鬱，從而影響脾胃的消化吸收，故應保持心情舒暢。
第三是進行適當的身體鍛煉，增強個人體質。「飯後百步走」尤可促進胃腸運動。
(以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。)
作者為浸大中醫藥學院臨床部講師馬劍穎博士