聲沙中醫調理
現代人生活繁忙，不時會出現聲音沙啞的情況。聲音沙啞在中醫屬於喉瘖，症狀輕微者可以透過簡單的食療作調理。常見的證型有以下3個：
1. 肺熱型
一般突然因作息習慣改變而誘發的聲沙較易痊愈。若在過食辛辣煎炸食物、捱夜、突然用聲過度後出現聲沙、咽痛、口乾或便秘等症狀，可以用胖大海或羅漢果沖泡熱水20分鐘飲用，以清肺化痰，利咽開音。但胖大海或羅漢果性屬寒涼，不適宜長期飲用。平日怕冷、疲乏、易腹瀉等脾胃虛寒的人士及經期中的女士亦不宜多飲。
若伴見痰多，可加上陳皮焗水服用，增強燥濕化痰，降氣止咳的功用。
2. 風熱型
若突然出現聲音沙啞，甚至失聲，伴有發燒、咽痛、口渴欲飲、咳嗽等，則屬於風熱犯肺，可用金銀花3錢、連翹3錢、胖大海2枚、蟬蛻1錢、桔梗2錢、甘草2錢，以水煎煮服用，以疏風清熱，宣肺利咽。
若咽喉紅腫明顯，或兼有扁桃腺發炎，可用青橄欖、白蘿蔔煎湯服用。
3. 陰虛型
若聲音沙啞反覆出現，伴有口乾舌燥、乾咳、痰少，甚至失眠、手足心熱等症狀，可用沙參4錢、麥冬4錢、橄欖4粒、訶子3錢，加入適量冰糖，用水煎煮服用，以滋養肺陰，利咽開音。
若操勞後容易出現聲音沙啞，平日較易感到疲倦、氣短、面色萎黃等，日常可多飲蜂蜜水以培補中氣，潤喉開音。
如果聲音沙啞長期不愈有可能是由慢性咽炎、聲帶結節、息肉或其他疾病等引致，建議可檢查明確病因。中醫師亦會四診合參，根據個人體質以清熱、滋陰、化濕、補虛、活血等不同方面進行治療。平日除了要減少進食辛辣煎炸的食物、忌煙酒及避免捱夜外，亦要注重保養聲帶，多飲水，減少用口呼吸，避免發出清喉嚨的聲音，使聲帶得到充分的休息。
作者為香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心(南區)註冊中醫師何子殷