日常生活中，身體姿勢對健康影響不容忽視。於近日，便有一位五十多歲客人前來診所求診，經過詳細檢查後，我們發現他出現了脊柱側彎問題。而且，客人因為沒有做運動的習慣，因而令脊柱側彎問題惡化，度數增加，導致身體出現麻痺現象。
再細心向客人進行問診後，我們了解到，他的脊柱側彎問題與日常生活中，沒有注意個人坐姿及步姿有關。而且，亦導致他出現了呼吸不平均情況，右肺在呼吸上較左肺強。
運動有助改善病情
於是，我們一方面提醒他要開始注意個人身體姿勢。同時亦傳授他一些適合運動，助他改善脊柱側彎情況。經過數星期治療後，病人的脊柱側彎減少了5度，左邊肺部呼吸時的表現，亦明顯改善，而且他笑言：「我仲覺得自己高咗！」
脊椎分別由頸椎、胸椎、腰椎、薦椎及尾椎組成。脊椎側彎是指脊椎上一些節數，出現了或左或右的移位，令脊椎呈S形或C形，不再是一條正線。
倘若各位讀者在運動後或日常生活中出現各類肌肉或關節問題，感到煩惱，歡迎大家以WhatsApp方式向莊子老師查詢哦！
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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