相信大家都聽過坐骨神經痛，此痛症泛指下腰疼痛，並延伸至臀部、大小腿或腳板有疼痛、拉扯、麻痹等不適。然而坐骨神經痛只是一個病徵，這名詞本身並未有明確指出根本原因，情況就類似「頭痛」只是結果，根本原因可能是疲勞、睡眠不足、壓力、藥物影響、頸椎或肌肉問題等。那麼「坐骨神經痛」的原因何在？
當疼痛或麻痹由下背延伸至臀部、大小腿或腳板，當中存在有幾個可能性，例如有可能是腰椎間盤突出、骨刺增生、腰椎退化導致神經孔收窄，刺激神經線；或是腰椎脊骨移位、脊柱側彎、椎管內黃韌帶肥厚導致椎管狹窄而刺激神經線；亦有可能是臀部梨狀肌繃緊，壓迫到坐骨神經；下腰關節僵硬及肌肉繃緊的反射不適，亦有可能誘發痛症。
要處理此問題，須先找出問題根源，對症下藥。除了骨科及物理治療評估外，亦有可能需要借助X光或磁力共振協助診斷。做合適的運動及家居護理，才能使問題得以改善。反之，真正「元凶」未有處理，問題也得不到合適治理。
香港中華基督教青年會設有為坐骨神經痛患者而設的物理治療服務，由2020年1月6日起逢周一下午，更設一系列常見痛症，如坐骨神經痛、膝關節退化、頸痛、上肢勞損疼痛之「自療」工作坊，歡迎致電2783 3636查詢。
作者為香港中華基督教青年會一級物理治療師黃愉豪