經期駕到的時候，盆腔充血，子宮收縮，整個下腹酸、墜、脹，即使未到痛經病態，這幾天人也真是很不清爽的呢！常常此階段精力會下降，注意力不容易集中，讀書的時候就想著考試最好避開這些日子；工作以後，就希望這些日子不要有重大任務。
也不是病，但是每月都有幾天不爽利，有甚麼辦法舒緩一下嗎？香港不少女性習慣吃止痛藥去過渡，她們會說，也不是真的很痛，但是不舒服的感覺，就想用止痛藥撐過去。如果還不至於是嚴重痛經狀態，就試試香薑煎蛋紅糖飲：
1、生薑磨成碎粒狀；
2、熱鍋下油後放入碎粒薑爆至聞到薑味；
3、在碎粒薑上打入雞蛋，煎荷包蛋「碎薑粒是包在雞蛋裡的」；
4、加入紅糖及水，紅糖熱溶後即可食用。
無論是經前還是月經期間都可服用，溫暖胞宮，舒緩腹脹腰痠，增添能量，重要的是還很香！碎粒薑被包繞在雞蛋裡，絲毫不影響口感，香香脆脆地把薑一併吃入，而因為有雞蛋的陰柔，又不會過於辛熱，一般女性皆可服用。 (以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。)作者為浸大中醫藥學院高級講師張春玲