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2022-02-09 03:59:00
日報

別甚麼都賴上原生家庭(二)

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別甚麼都賴上原生家庭(二)

把自己無法儲錢的問題賴到家族性欠債的命運上去,這並不是正確的心理分析,更無助看清楚和解決問題。

為何會儲不到錢?稍為用小學生都懂的加減算術一計,便能找出原因:把收入減去每月各項開支便是答案。在哪裡亂花錢,懶於增加收入,找工作時太挑剔。只要逐項細看便一目了然,賴是因為親人的欠債命不過是方便自己無賴的藉口。

原生家庭永遠是我們成長的背景,但絕不是現在活成怎樣的必然和重要原因。我們當下的種種問題,都有自身應負責任的各種因由,更多是對包括記憶、情緒、身體、生活、關係、感情和財政等管理欠佳的結果。哪一項運作不當或不順,便要審視自己的盲點,而不是先賴自覺困住你的外力。

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為何我們總是重複著某種命運式的、擬似被擺佈的生命模式?不是受到家族式詛咒,不是因為逃不開那誰的干預。你才是自身的擺佈者。切忌把問題想得複雜,濫用亂來的心理分析,兜彎太多走了冤枉路。心理學家有時也會陷進似是而非的戲劇性理論裡,變得迷信,推斷症狀因果,忽略了著眼現實細節,檢閱自己擺明的習性。其實很多問題,都是粗心於小處而變大事。

別從複雜想法入手擔憂和亂猜,徒添焦慮不安症。請務實地檢閱自己是否連基本事都沒做好。亂花錢自然儲不了錢,嫁錯人自然婚姻失敗,沒做情緒管理自然容易被負能量吞噬。世上沒那麼多噩運降臨,自己先管好生活,不懶不亂,便不用凡事疑神疑鬼兼賴父母。

本地及國內著名心性治療師作家,著有《也許你真的不如你所想那樣》等。個人Facebook頁:素黑(Su Hei)