教養子女,網絡上常常找到圍繞孩子為中心的各式各樣招式。例如想孩子多做一些好行為,可以在適當時候套用一些「社交行為改造法」。例如當小朋友默書連續5次滿分,便能讓孩子選餐廳,全家一起外出吃晚飯,這屬於正向增強(positive reinforcement),即是透過具體讚賞,孩子從中得到滿足或愉悅,日後傾向重覆該行為。有時又可以用負向增強(negative reinnforcement),例如孩子平日專心上課、用心做功課,測驗成積好,家長減免孩子做補充練習,即是當孩子做達到一些行為表現,便移除一些相關令其嫌惡的事情。
育兒方法有很多,但要把招式用好,還看「出招者」本身。比方說,若父母本身性格偏向急燥,加上工作、家庭及生活壓力逼迫下,根本無閒暇留意到孩子的好行為,容易錯過鼓勵子女的機會;相反,當孩子出現一些不理想的行為或情緒,更容易刺激到父母的神經,即使曾經學過管教子女應對方法,但運用起來也會大打折扣。
換而言之,尋找世上的管教必勝法,最終還是要回到父母本身。透過檢視和覺察自己的情緒,明白情緒和行為之間的互動關係,用適當的方法排除自己的壓力。把自己內心的負面想法和心情掏出,騰出空間注入正能量,才能將正向精神從自身散發到家庭中。
有人笑言:Happy wife, happy life.
我認為,有Happy parents,才有happy children。