健康
2024-01-23 15:10:00

冬天熱飲陷阱多 熱朱達160卡路里 動手做兩種低熱量暖心熱飲

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冬天飲熱飲可以暖身。

冬天飲熱飲可以暖身。

天氣寒冷,飲熱飲可以暖身,但亦要注意不同熱飲的熱量,避免太冷而不小心喝太多。

冬天飲熱朱古力、咖啡或奶茶等含咖啡因的飲品雖然可以暖身,但由於內含的咖啡因,會加速散熱,而且會令人容易覺得肚餓。

熱飲

熱朱古力是眾多熱飲中的熱量之最!

各熱飲熱量

 

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朱古力 奶茶 抹茶拿鐵 桂圓紅棗茶 另外,受港人歡迎的阿華田、美祿及鮮奶茶等熱量都非常高,一杯熱的鮮奶茶已有約150卡路里,阿華田有125卡路里,而美祿亦有120卡路里,一不留神飲太多,可能會有致肥的風險
熱飲

想飲得較健康,養生茶飲是不錯的選擇。

養生茶飲

想飲得較健康,養生茶飲是不錯的選擇,但坊間的沖泡調理包有機會添加大量的糖及香料等,飲太多都可能會影響健康。想比較健康,就可能要麻煩一點,自己動手做!

 

 

桂圓紅棗茶 薑汁拿鐵

 

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