安南醫院復健科主任葉典松指出，中風後可能引發血管性失智，且中風患者失智的機率比一般人高，不可不防。
「腦中風」和「失智」除了是長者常見疾病，綜覽全球人口失能及死亡的主要原因，兩者皆列位其中。安南醫院復健科主任葉典松進一步指出兩者關聯，中風後可能引發血管性失智，且中風患者失智的機率比一般人高，不可不防。
訓練肌力和記憶力 遠離腦中風及失智
葉典松主任分享腦中風常見的危險因子，像是三高(高血壓、高血脂、高血糖)、吸煙、酗酒、或作息不規律等，多數人為了預防腦中風會控制飲食，並建立健康生活型態。
葉典松主任認為，最好的方式便是維持運動習慣，衛福部國民健康署也建議國人，每天至少做30分鐘的中高強度運動，包含慢跑、騎腳踏車、登山、游泳、球類運動等，預防各類慢性病纏身。此外，平時可以將搭乘交通工具，替換成快走或騎腳踏車，或是少搭電梯、多走樓梯，來促進每日運動量。
每天至少做30分鐘的中高強度運動，包含慢跑、騎腳踏車、登山、游泳、球類運動等，預防各類慢性病纏身。
居家肌力訓練 3招加強身體代謝
職能治療師尤芝伃補充，居家肌力訓練亦是不錯的運動選擇，能加強身體的代謝，建議下列動作每回做10至15次，每天可執行2至3回：
鍛煉記憶力 日常3招有幫助
至於和失智高度相關的「記憶力」，同樣可以鍛煉。復健科職能治療師陳玉秋表示，若平常覺得自己記憶力不好、容易忘東忘西，可以試著透過三招來訓練：
立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能
