農曆年假將至，之後又有復活節長假，一家大小到外地旅遊散心，必然大吃大喝，盡情享受旅程。帶小朋友去旅行，父母總會做足準備，務求一切順利，但有時也有意外狀況出現。註冊中醫師陳翠萍指出，「舟車勞頓，加上孩子的脾胃比成年人較虛弱，吃多了上車有可能作嘔作悶，暈車浪或暈船浪。」除了避免坐車前吃得過飽，亦可以跟隨陳醫師的做法，試試幫小朋友按揉「板門穴」和「內關穴」加「外關穴」紓緩一下，減輕暈浪的不適。
按壓大姆指下的板門穴，可寬胸理氣。
板門穴
位置：手掌大拇指下的大魚際表面，近側的手掌肌肉隆起位置
做法：先塗點潤膚霜或油，用指腹用陰力按揉約5至10分鐘
作用：健脾和胃，寬胸理氣
內關穴加外關穴
內關：手腕內側，腕橫紋向上三橫指
外關：手腕外側，腕橫紋向上三橫指
做法：內關和外關同時按住約5至10分鐘
作用：降逆止嘔，寧心安神
陳翠萍指按壓穴位有助紓緩暈浪不適。
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