農曆年假將至,之後又有復活節長假,一家大小到外地旅遊散心,必然大吃大喝,盡情享受旅程。帶小朋友去旅行,父母總會做足準備,務求一切順利,但有時也有意外狀況出現。註冊中醫師陳翠萍指出,「舟車勞頓,加上孩子的脾胃比成年人較虛弱,吃多了上車有可能作嘔作悶,暈車浪或暈船浪。」除了避免坐車前吃得過飽,亦可以跟隨陳醫師的做法,試試幫小朋友按揉「板門穴」和「內關穴」加「外關穴」紓緩一下,減輕暈浪的不適。
板門穴
位置:手掌大拇指下的大魚際表面,近側的手掌肌肉隆起位置
做法:先塗點潤膚霜或油,用指腹用陰力按揉約5至10分鐘
作用:健脾和胃,寬胸理氣
內關穴加外關穴
內關:手腕內側,腕橫紋向上三橫指
外關:手腕外側,腕橫紋向上三橫指
做法:內關和外關同時按住約5至10分鐘
作用:降逆止嘔,寧心安神