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2024-02-29 13:40:00

保暖方法|日本節目實測 6款熱飲保暖排行 咖啡、綠茶三甲不入?

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保暖方法|日本節目實測!6款常見熱飲保暖排行 薑茶先得第三名?!

保暖方法|日本節目實測!6款常見熱飲保暖排行 薑茶先得第三名?!

天氣寒冷的時候,通常都會飲用熱飲來讓身體保暖,但其實並非所有熱飲都具有保暖的作用。而日本節目《この差って何ですか?》便在2020年以6款常見的熱飲進行測試,以下就整理了6款常見熱飲的保暖排行,讓大家了解在嚴寒飲用什麼飲品最為保暖!

冬天喝哪種熱飲才最保暖?

冬天喝哪種熱飲才最保暖?

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熱飲排行|第6名:咖啡

咖啡與綠茶同樣擁有咖啡因,而且咖啡因的成份比起綠茶更高,所以降低體溫的效果更為顯著,在飲用咖啡9分鐘後體溫就回復至原本的水平,因此在嚴寒期間不建議飲用。

熱飲排行|第5名:綠茶

綠茶中含有咖啡因,而咖啡因卻擁有降低體溫的效果,因此即使飲用溫熱的綠茶後身體反而會變涼,約14分鐘後體溫便回落至原本的溫度,基本上沒有任何保暖的作用。

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綠茶中含有咖啡因,反而會令體溫下降。 咖啡中的咖啡因更甚,所以保暖效果更差。 嚴寒期間不建議飲用綠茶或咖啡保暖。

熱飲排行|第4名:甘酒

日本人喜歡飲用溫熱的甘酒暖身,相較於其他測評的熱飲,甘酒的糖分屬於所有飲品中最高,而身體在吸收糖分的時候有效發熱,因而令身體變暖。但由於甘酒中所含的血液循環成份較少,所以無法達致長期保暖的作用,其暖身效果維持了約27分鐘,相較第三名的薑茶少近半小時。

日本人喜歡飲用甘酒保暖。 甘酒中缺乏促進血液循環的效果,因此保暖續航力比其他飲品差。 適合短時間內保暖飲用。

熱飲排行|第3名:薑茶

生薑屬於溫熱食品,因此飲用以生薑炮製的薑茶亦有效保暖,但其暖身效果的持續性不算太高,只維持了約47分鐘。雖然薑茶有效令體溫急升,其暖身溫度比起其他飲品出眾,但由於容易令人出汗,所以亦增加了散熱的效果,令暖身的持續時間縮短,建議在外出受寒後回家時飲用。
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薑本來變屬於溫熱食品。 以生薑製成的薑茶亦有保暖作用。 由於會令體溫急升,適合受寒後回家飲用。

熱飲排行|第2名:紅茶 

如果不喜歡過甜的飲品,可以選擇暖身效果維持了 52分鐘的紅茶,紅茶中含有茶黃素,不但可以促進血液循環,還能讓身體的血氣運行延伸到末端,因此有提高體溫的效果。不過注意在晚上不宜飲用紅茶,以防因紅茶而引起失眠問題。

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紅茶同樣有不俗的保暖效果。 適合不愛嚐甜的人士飲用。 建議盡量不要在晚上飲用紅茶。

熱飲排行|第1名:熱朱古力 

不少人在冬天都喜歡飲用熱朱古力,而熱朱古力的暖身效果實際上維持了約1小時,屬6款測試熱飲中的保暖效果第一名。熱朱古力不但可以讓身體保暖,促進身體血液循環,還可以補充因天氣寒冷而失去糖分,補充體力,因此特別推薦在冬季飲用。

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