健康
2017-03-14 11:45:00

舒緩鼻敏感

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鼻敏感這一個病在至今社會已經十分常見,時常都會聽到身邊朋友說一早一晚鼻水最差,但食午餐時段,鼻子又好像好過一點。說到底,主要是早、晚溫差大,刺激了鼻子。

出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻癢、眼癢的情況,雖然不是大病,但發病時總會感到麻煩及困擾。當然上述症狀不是鼻敏感獨有的症狀,在排除感冒、鼻炎或鼻實質性疾病,及進行相關檢查後情況下,才可診斷為鼻敏感。

從中醫角度分析,形成鼻敏感,主要因為肺脾虛,簡單點說就是抵抗力差。顧名思義發病在於鼻部,鼻同身體中肺臟有較大的關係,中醫有句術語為“鼻為肺之竅”(鼻為肺的官竅),是指鼻為肺與外界直接相通的器官,所以往往鼻出現毛病的時候,可能是肺臟發出的警報。因此有相當數量的患者也有肺脾虛的症狀,例如氣短乏力、少氣懶言、納少胃脹、舌有齒痕、苔白和大便爛等。

 

治療鼻敏感要點

中醫在辨證施治下,可採方藥、針灸、按摩或天灸等進行治療。但這是一種病程長、易反覆的疾病,如在單一的治療方法效果不佳時,可考慮進行綜合治療。此外,在日常生活細節上亦需多加留意;在天氣變幻時節,或出入冷氣場所時注意保暖;避免進食生冷食物。

另外要保持恆常運動,但不厭其煩請大家堅持捱過這一小關。事實證明,帶氧運動對醫治鼻敏感有莫大助益,特別是活動四肢的帶氧運動,例如跑步、游泳、太極拳均能強化肺脾,大大增強免疫力。

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平時再六亦可按以下方法按摩也有良好的治療和保健效果。

迎香穴在鼻翼外緣中點側旁,人中穴在鼻下人中溝上,印堂穴在兩眉中間鼻樑末端上,以上三穴,以食、中兩指按摩,以擦熱穴位為度,每日二至三次。

香港佛教聯合會—香港大學中醫臨床教研中心 黃懿平醫師

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