外洗方
「醫師醫師，你要救下我。我呢……我有好嚴重腳臭味，點算好？」病人焦急地問。
一脫鞋，臭氣薰天，整間房充滿陣陣腳臭味。如此情況出現於公眾地方或朋友家，確實尷尬萬分。你或你家人有沒有受到這問題困擾？
根據中醫理論，腳臭嚴重都是因為身體濕氣無法順利代謝，積聚於體內而導致。中醫古籍有云：「脾主四肢」、「諸濕腫滿，皆屬於脾」，即脾胃不能主導運化功能，而水濕停留而出於四肢。脾失健運，水溼內蘊，足部經脈不順，加上細菌滋生，而出現的腳臭味揮之不去。
想改善腳臭味問題，除了經常換鞋襪外，天氣炎熱日子也可多穿涼鞋，幫助通風透氣。另外配合中藥泡洗，事半功倍。以下簡單介紹外洗方及一個除臭香囊製作方法俾大家。
外洗
材料：蒼朮、土茯苓、藿香、佩蘭各1兩
做法：將所有材料以8-10碗水煎煮20分鐘，隔渣後侍和暖後外泡雙足15分鐘，每天一次。如泡雙足兩周後臭味仍未消除，建議找相熟中醫師診症，配合內服中藥。
除臭香囊
材料：滑石、藿香、蒼朮、佩蘭各半兩
做法：將所有材料一齊略為磨碎，分2份放於茶葉袋內包好，再放置於鞋內1天以吸除氣味。香囊可反覆使用一星期。
除臭香囊材料
除臭香囊製作方法