「坐骨神經痛」泛指下腰疼痛，並延伸至臀部、大小腿或腳板有疼痛、拉扯、麻痹等不適，是十分常見的都市病症。然而坐骨神經痛只是一個病徵，這名詞本身並未有明確指出其根本原因，情況就類似「頭痛」只是結果，其根本原因可能是疲勞、睡眠不足、壓力、藥物影響、頸椎或肌肉問題等。那麼坐骨神經痛的成因何在？
引致坐骨神經痛的原因有幾個。例如有可能是腰椎間盤突出、骨刺增生、腰椎退化導致神經孔收窄，刺激到神經線；腰椎脊骨移位、脊柱側彎、椎管內黃韌帶肥厚導致椎管狹窄，刺激到神經線；臀部梨狀肌繃緊，壓迫到坐骨神經；或者下腰關節僵硬及肌肉繃緊的反射不適。由於病變受損的結構與病理不同，加劇坐骨神經痛的動作及習慣也各有不同：久坐、久站、長時間步行、咳嗽、打噴嚏、做家務操勞等也有可能加劇下腰至下肢的拉扯麻痹。
準確的物理治療診斷加上X光、磁力共振檢查，能助患者追蹤坐骨神經痛原因，找出問題根源「對症下藥」。另外，做合適的運動及家居護理，可有助改善坐骨神經痛。
香港中華基督教青年會設有為坐骨神經痛患者而設的物理治療服務，另於7月底逢星期三上午，有一系列不同常見痛症，如坐骨神經痛、膝關節退化、上肢勞損疼痛的「自療」工作坊，費用全免，歡迎致電2783 3636查詢。
作者為香港中華基督教青年會一級物理治療師黃愉豪