「箱根驛傳」(全名：東京箱根間往復大學驛傳競走)是一項每年均舉行的馬拉松活動。作為日本大學間的年度盛事，參賽選手除加緊訓練，亦會從跑步裝備下苦功，希望提升速度，而厚底跑鞋近年亦成為該項比賽中，大多數選手穿著的鞋款。
於去年在箱根驛傳奪得冠軍的青山學院大學，便有選手穿著厚底跑鞋參賽，但亦帶來一些小代價。據該校跑隊監督表示，跑手過往的傷患位置，主要集中於小腿，但受穿著厚底跑鞋影響，愈來愈多運動員於臀部位置出現傷患。
速度愈高 觸地時間愈短
厚底跑鞋有何吸引之處？專門從事運動科學研究的早稻田大學運動醫學教授鳥居俊便發現，厚底跑鞋的觸地率相較薄底鞋短3%。鳥居教授指：「當接觸地面的時間愈短，力道影響力便愈大。」「當速度愈高，接觸地面的時間便愈短。」
與此同時，鳥居教授亦發現，當跑手穿著厚底跑鞋完成比賽後再照磁力共振，他們的髖關節附近均會出現炎症，而這個數據，亦與他早前向400位跑手做的問卷調查結果吻合：跑手因穿厚底跑鞋而令髖關節受傷的比率，較不穿厚底跑鞋為高。
雖然上述調查證實了厚底跑鞋可傷身，但其實跑姿問題、扁平足問題、核心肌肉問題及膝蓋有否曾經受傷，同樣可導致跑者受傷，這些小細節，大家亦需注意哦。
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文章來源：澳源運動脊椎治療中心專頁
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