拔罐是一種中醫常用的治療方法。無論在坊間一些按摩店或中醫診所亦可接觸到，深受市民歡迎。而然，大家對拔罐的了解有多少？拔罐時間是否愈久愈好？ 罐印顏色愈深愈好 ？
首先，拔罐一般選取肌肉豐厚處上進行，避免毛髮過多的部位，以防掉罐。然後根據不同部位選擇不同口徑的罐，透過燃燒、抽吸的方法令罐內負壓，吸附於肌肉豐厚之處。拔罐的功效包括疏通經絡、行氣活血、祛濕逐寒、開泄腠理、祛除病邪、放鬆肌肉等。
一般而言，拔罐時間不宜超過10分鐘，具體情況視乎各人而異。時間過長容易起水泡，損傷皮膚之餘，還有可能引起皮膚感染。拔罐後在皮膚會留下一個「罐印」，一般在5至7日後消退。不同顏色的罐印代表不同體內情況。紫黑色代表氣血不通、瘀血；鮮紅色代表體內有熱；微粉紅色代表氣血運行暢通，拔罐後罐內水氣較多或局部皮膚出現水泡，顯示拔罐時間過長或體內濕氣較重。
拔罐的適應症很多，拔罐的方法也不限於留罐。醫師會根據患者情況選擇留罐、刺絡拔罐、走罐、閃罐等方法。但患有嚴重皮膚病、皮膚容易過敏、濕疹、皮膚表面潰瘍、孕婦、過於疲勞都不適合拔罐。另外，拔罐後局部毛孔擴張，應盡量避免直接吹風受寒，至少待1小時後才洗澡、游泳等。
作者為香港防癆會—香港大學中醫診所暨教研中心(南區)註冊中醫師李佩羲