「醫生，吃藥的時候我的頸痛確能得到一些紓緩，但一停藥又再痛。那該如何是好？」
我明白大家都不希望需要長時間吃藥控制痛症，因為總覺是暫時壓制，問題懸而未決，疾病始終仍在。更怕隨著時間過去而逐漸惡化，藥物愈吃愈強，痛楚卻愈演愈烈，最終甚至要動手術更徹底地處理。
不過預算一個至少短期以至中長期的治療過程乃是無可避免的事。正如其他慢性疾病一樣，治療的方法和效果，取決於是否存在可以逆轉的因素。年齡是不能逆轉的，甚至無法延遲，過一天就老一天。老化也不能逆轉，每郁動一次頸項就是一次的消耗和磨蝕，但老化可以延遲。日常生活中經常注重人體工學的道理，留意頭部重量的中軸位置和頸部姿勢。同時鞏固頸部肌肉力量，鬆弛筋和韌帶拉力，補充軟組織所需物質，增加椎間的空隙和周圍承托力，便能減慢痛症惡化的速度。
香港勝在華洋共處，不論是中醫、按摩、推拿、針灸、物理治療和脊醫，各有其道理和實效，都是傳統西醫治療之外的適當選擇，能互補不足，也能相輔相成，從而達致最佳的治療效果。