你試過被鼻鼾吵醒或無法入睡嗎？這些擾人清夢的鼻鼾聲通常都不是自己發出，而來自己枕邊人或睡在隔鄰房間的家人。鼻鼾聲的形成與睡覺時呼吸道收窄受阻有關，除了結構性原因外，部分疾病亦可引致鼻鼾，例如睡眠窒息症、扁桃腺脹大等。
當人進入睡眠後，身體便會變得放鬆，包括俗稱吊鐘的軟顎、舌頭及咽喉肌肉等組織也會軟下來，如果這些鬆軟的組織阻礙呼吸道，氣流進出時便令吊鐘等組織震動，於是引起如雷的鼻鼾聲。
鼻鼾的問題十分常見，有時坐地鐵或巴士也會「聽」有人發出沉睡的巨大聲響。過往便有調查顯示，多近四成人有不同程度的鼻鼾，尤以男士及肥胖人士為甚。鼻鼾不但會騷擾別人，也可能是患病的徵兆。
其實鼻鼾是可以處理的問題，例如可以透過治療收緊鬆弛或造成阻礙的呼吸道組織，通常也能改善鼻鼾的問題。假如鼻鼾是由睡眠窒息症或兒童有扁桃腺腫大，便可能要接受針對性的治療，例如接受手術切走腫大的扁桃腺。
每個人的鼻鼾情況和病因也有不同，醫生會因應病人的情況、阻塞的位置及病情的嚴重程度，而建議病人所需的治療。
作者為耳鼻喉科專科醫生黃漢威