每年，香港都會舉辦一個隆重的年度樂齡盛會——黃金時代展覽及高峰會。這是一個全港性的大型展覽，也是一個國際性的會議，目的是為應對人口老齡化的問題做好積極準備。
香港正式步入「超級老齡化」時代。根據政府統計，去年本港65歲以上的長者已佔總人口近三成，預計到2046年，每三人就會有一人是65歲以上。加上本地出生率低，人口老齡化已成為香港主要的社會福利問題。有趣的是，香港女性的平均壽命比男性長6年，這意味着越來越多的「黃金女性」將面臨獨居或退休後的生活挑戰。
除了政府，社會各界也需要制定相關方案，幫助市民在步入老齡階段時，能夠做好生涯規劃。最近，一家金融機構發起了「安心2gether」聯盟，集合五大機構推出一站式跨代退休生活規劃，致力為長者創造更優質和全面的老年生活。聯盟成員包括發起人中銀人壽、康訊生物分析、社企安心三寶、醫療服務供應商醫思健康及生活運動品牌PURE，由資深老人科專科醫生梁萬福擔任顧問，為長者提供全方位支援。第一階段聚焦於管理風險， 兼顧身心靈健康及財務安排的需要。
另一邊廂，新加坡也相當重視老年規劃。今年1月，我有幸前往新加坡拜訪WINGS婦女會，並與創會會長Dr. Kanwaljit Soin交流。WINGS在社區設有中心，為黃金女性提供藝術、語言、舞蹈等各種休閒活動，讓她們退休後仍能保持社交網絡和歸屬感。Dr. Soin是著名女權倡導者，也是新加坡首位女性國會議員，一直致力推動「活齡」理念。她認為，最好的「樂齡」就是能保持健康，不給自己和身邊人帶來負擔，直到自然離世。
現在不同團體都在推動活齡規劃，快將退休的人士也該行動起來，多關注相關資訊和計劃，找到適合自己的方案，以維護身心靈健康，這才是解決人口老齡化的根本之道。