健康
2021-02-10 04:30:00
日報

因為愛很美的故事: 拗柴與玻璃鞋

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「我可以和你跳舞嗎?」小美抬起頭來看,站在她面前的,正是商學院的Richard。今晚是大學的高桌晚宴,小美悉心打扮,還第一次穿起3吋高的「斗零踭」。
 

 「其實我不太懂得跳舞。」小美羞低着頭輕道。「我來教你吧!」Richard便拖着她起身,一同走進熱鬧的舞池。未幾,他們都沉醉於浪漫的歌舞中。忽然間,一個「華麗轉身」後,小美站立不穩而跌倒,右足踝頓時出現紅、腫、熱、痛。


 學過急救的Richard,立刻為小美的踝關節扭傷作「RICE」治療,亦即是休息(Rest)、冰敷(Ice therapy)、加壓(Compression)和抬高(Elevation)。翌日小美經醫生診斷後,證實踝關節的前距腓韌帶(ATFL)局部撕裂。幸好X光並沒有發現「拗柴」常見的第五蹠骨或腓骨骨折,小美只需要接受消炎藥物及物理治療,並預防日後出現「慣性拗柴」的功能性復康。

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原來,踝關節在足部向上(背屈)時最為穩定,向下(蹠屈)時則處於放鬆的狀態。當穿起高跟鞋,足部一直保持向下的姿勢時,踝關節的靭帶便容易因「拗柴」受傷。研究亦發現,鞋跟愈高,足踝的本體感覺(Proprioception)便愈差,而重心在走路時的擺動也愈多,從而影響身體的平衡力。若因為愛很美而穿起斗零踭,更讓女士步步驚心、如履薄冰。


那夜小美因為足踝腫脹,不得不脫下「玻璃鞋」,在12點前趕不上「南瓜車」。而後來Richard亦在另一晚宴上遇見他的「灰姑娘」——護理系的Rachel。(待續……預祝各位讀者情人節快樂!)
作者為骨科專科醫生