網絡圖片，非文中病人
體重指數(BMI)是量度過重和肥胖程度的一種方法，計算方法是將體重(以公斤為單位)除以身高(以米為單位)的平方：公斤/平方米。根據香港標準，成年人體重指數達到23.0至少於25.0公斤/平方米即屬超重，體重指數達到25.0公斤/平方米或以上即屬肥胖。
最近收到一個求助個案：18歲少年，身高1.8米，體重180公斤。根據BMI計算，這位少年屬於嚴重肥胖。
少年的家境富裕，父母長期在外工作，對他的飲食較為放任。最近，父母發現兒子身形暴風成長，帶去體檢，結果多項指標出現問題，才終於警覺到問題的嚴重性。
肥胖會增加患上慢性疾病的風險，包括高血壓、心臟病、高膽固醇、糖尿病、腦血管病、膽囊病、骨關節炎、睡眠窒息症和某些癌症(如前列腺癌、結腸直腸癌)。青少年肥胖更有可能因為自我形象低落而出現社交和學習上的問題。
家長：「請以最快速度幫他減肥，錢不是問題！」
俗語錢可以解決的問題，就不是問題。可惜，減肥並不是付出的錢越多，就可以減得越快。按照合理的減肥速度應該是每週減少0.5到1公斤。這樣的速度既能保證效果，避免體重反彈，也能減少出現健康風險。心急求成，過快的減肥有機會導致營養不良、代謝減慢和肌肉流失，甚至肝腎功能受損。相信這不是父母想見到的結果。
以一個18歲男性來計算，每日的卡路里攝取量應該在2,000到2,400卡路里之間。如果目標是每週減少0.5到1公斤，每日攝取的卡路里應該減少到1,500到1,800卡路里。制定營養餐單和運動計劃，再配合中藥調理體質和針灸運行氣血，改善代謝功能，確保在健康和安全的情況在提升減肥效果和鞏固療效。